高中时的女子组合“阳光姐妹”在三十年后重聚，成员们已经是家庭主妇、单亲妈妈、癌症患者、社恐宅女。为了给确诊绝症的主唱美京完成心愿，她们决定重组乐队，参加老年大学才艺大赛。五个人重新拿起乐器，手指僵硬、嗓音沙哑，却吵得比高中时期还凶。排练期间，她们帮社长斗小三、替主唱隐瞒病情、甚至和隔壁老年太极队打群架。决赛当天，美京在台上跌倒，其他四人即兴清唱，台下所有人泪流满面。她们没有赢冠军，但美京多活了三年。
比第一季更催泪更真实，不再是青春的滤镜，而是直面衰老、疾病与离别。笑中带泪，每一个中年女性都能看到自己的影子，友情永远是疲惫生活的解药。
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